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活動報告

栄養セミナーを開催しました

6月28日（土）、會津稽古堂にて会津大学短期大学部食物栄養学科の横田由香里准教授を講師にお迎えし、栄養セミナーを開催しました。

セミナーでは、日々の栄養が身体作りやコンディショニングを支えていることについてご講義いただきました。特に、競技種目や年代による摂取カロリーの目安や、主食・主菜・副菜・乳製品・果物をバランスよく摂取することの重要性について、具体例を交えて教えていただきました。

講義の後は、学生の皆様のサポートのもと、料理カードを使って1食分のメニューを作成しました。学んだ内容を早速アウトプットする良い機会となりました。

選手からは、「自分の競技に必要な栄養について考えるきっかけになった」、「普段の食事を見直す良い機会だった」との声が寄せられ、改めて栄養の大切さを実感するセミナーとなりました。

このような貴重な学びの場をいただいた横田先生をはじめ、会津大学短期大学部の学生の皆様に心より感謝申し上げます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。